ilginç

'Beş Aşk Dili' İlişkilerinizi Nasıl Geliştirebilir?

Romantik bir ilişki içinde bir kişiyi tanımak aşamalı bir süreçtir. Zamanla, sevdikleri ve hoşlanmadıkları şeyler ve nasıl düşündükleri dahil, onlar hakkında daha fazla şey öğrenirsiniz. Daha sonra bir ilişkide, belki eşinizin fikrinizi okumasını ve sizi neyin etkilediğini ve neye iyi yanıt verdiğinizi bilmesini istediniz.

Bu, aşk dilleri kavramının arkasındaki fikrin bir çeşididir: eşinizin sizi neyin zorladığına dair size izin verirler. Fikir şudur: hepimiz sevgiyi farklı ifade eder ve hissederiz ve bu farklılıkları anlamak ilişkinize ciddi şekilde yardımcı olabilir. Aslında, onu geliştirmenin en basit yollarından biridir.

Bu dönem uzun süredir ilişki danışmanı Gary Chapman tarafından icat edildi. Kitabı, kuşkusuz sevimsiz gerçekçiliklerle doludur (“aşk tankını dolu tut”) ve bir dergide alacağın kötü bir sınav gibi geliyor. Genel olarak oldukça kabarık bir okuma (ve bazı kavramlar biraz eskimiş), ancak bu sevgi dilinin tamamının bir nedeni var: çok mantıklı ve işe yarıyor. Aslında, konsepti anlamak için kitabı okumanıza gerek yok. Oldukça basit ve bu yazının sonunda, bilmeniz gerekenlerin çoğunu anlayacaksınız.

Özetle beş sevgi dili

Kendi sözleriyle, Chapman'ın kitabındaki beş aşk dilini nasıl böldüğü:

“Otuz yıllık evlilik danışmanlığından sonra vardığım sonuca göre, temelde beş duygusal aşk dili var - insanların duygusal sevgiyi konuşmasının ve anlamanın beş yolu. Dilbilim alanında bir dil çok sayıda lehçeye veya varyasyona sahip olabilir. Benzer şekilde, beş temel duygusal aşk dilinde, birçok lehçe var ... Önemli olan, eşinizin aşk dilini konuşmak. ”

Beş dil oldukça açık, ama işte her birinin ne anlama geldiğine dair kısa bir açıklama:

  • Olumlama sözleri : Sözlü sevgi, övgü ya da takdir yoluyla sevgi ifade etme.
  • Hizmet eylemleri : Sevgi göstermek ve almak için kelimeler yerine eylemler kullanılır.
  • Hediye almak : Hediye vermek sevgi ve şefkatin simgesidir.
  • Kaliteli zaman : Sevgiyi, bölünmemiş, dikkatsiz bir şekilde ifade etmek.
  • Fiziksel dokunuş : Seks yapmaktan el ele tutuşmaya kadar değişebilir. Bu aşk diliyle, konuşmacı fiziksel dokunuşla sevgi hisseder.

Muhtemelen bunlardan birkaçıyla ilişki kurabilirsiniz. Belki de hepsiyle ilgilidir. Ancak çoğumuzun, bizim için diğerlerinden çok daha önemli olan bir veya ikisine sahibiz ve bu herkes için farklı. Chapman'ın SheKnows'a söylediği gibi:

“Sevginin, beş kişiden birinin kesin olduğu belirli bir dilde anlaşıldığını ve aldığını keşfettim. Diğer dört kişi de aynı derecede önemlidir ve birbirlerine karşı sevgiyi ifade etmenin yollarını sunarlar. ”

Chapman'ın teorisinin arkasında gerçekten bilimsel bir araştırma yoktur; sadece mantıklı geliyor çünkü bu sevindirilebilir. Hepimizin farklı şekillerde sevgi gösterdiği açıktır. Bu “diller” sadece bu yolları etiketler, böylece insanları biraz daha iyi anlayabilirsiniz.

Eşinizin ne yaptığını ve umursamadığını bildiğiniz zaman, oldukça büyük bir göz açıcıdır. Mesela yıllardır önemsediğimi göstermek için diğer önemli hediyelerimi veriyorum. Bu hediyelere çok düşündüm ve onu şaşırtmayı çok sevdim. Onları aldığında beni sinirlendirirdi ve “Ah güzel, teşekkürler” der ve bir kenara bırakırdı. İstediğim tepki bu değildi. Ona bir hediye vererek, “Seni önemsiyorum” demiştim ve “çok havalı, teşekkürler” buna iyi bir cevap değil.

“Hediye verme” nin onun aşk dili olmadığını anladığımda, her şey birden fazla anlam ifade ediyordu ve kendisiyle konuşacak şekilleri önemsiyorum. Ve tam tersine, hediyeler verdiğimde, şimdi anlıyorum ki, bu seni sevdiğimi söyleme tarzım ve şimdi onun için daha fazla şey ifade ediyor.

Sizin için en önemli olan nedir?

Muhtemelen dilinin ne olduğunu biraz düşünerek öğrenebilirsin, ama Chapman internet sitesinde 30 soruluk bir sınav sunuyor. Bu yararlıdır, çünkü birden fazla dille tanınırsanız, sınav en çok hangisinin öne çıktığını size söyler. Siz onu alırken aptalca olabilir, ama cidden, bunu yapın. Sonuçlar, aşağıdaki örnekte görüldüğü gibi, her dil için ne kadar yüksek dereceye sahip olduğunuzu analiz edecektir. (Çevrimiçi almak istemiyorsanız, sınavın PDF sürümünü de buradan indirebilirsiniz).

Chapman'ın işaret ettiği gibi, her dil için de farklı “lehçeler” vardır. Örneğin, ana dilimim kaliteli bir zaman, ama aynı zamanda bir dereceye kadar onaylama ve fiziksel dokunuş sözleriyle sevgi ve duygularımı ifade ediyorum.

Kapak tarafında, sevgiyi nasıl ifade ettiğinizi bilmek faydalıdır. Hizmet eylemlerinde düşük puan aldım ve bunu kör nokta olarak anlamaya yardımcı oldum. Diyelim ki bir arkadaşım bana bir iyilik yapıyor: beni havaalanına bırakıyorlar. Bu benim için büyük bir sorun değil, bu yüzden çok hızlı bir şekilde fırçalayabilirim. Benzer şekilde, arkadaşlar için iyilik yapmakta korkunç olabilirim, çünkü iyilik benim için önemli değil, bu yüzden başkaları için de önemli olmadığını varsayıyorum.

Kısacası, sizi neyin tıkadığını ve neyin insanlarla daha iyi empati kurmanıza yardımcı olamayacağını bilmek.

Bu kavram ilişkinizi nasıl değiştirebilir?

Eşinizin ne yaptığını ve umursamadığını fark ettiğinizde, daha iyi empati kurabilirsiniz. Savaşma nedenlerin biraz daha anlamlı. Kavga ettiğinizi anladığınızda, bir çözüm bulmak için daha iyi bir konumdasınız demektir.

Daha az mücadele etmenin (veya en azından daha üretken olarak) ötesinde, aşk dilleri kavramı da ilişkiyi sürdürmek için harikadır. Örneğin, birlikte zaman geçirerek ikimizin de sevgi hissettiğini biliyorum, bu yüzden ilişkimizi güçlü kılmak için bu zamanı planlamanın önemli olduğunu biliyorum. Uzun mesafeli bir ilişkimiz olsaydı, muhtemelen onunla biraz mücadele ederdik ve kaliteli zaman dilini konuşamayan insanlardan daha fazla çaba sarf etmemiz gerekirdi. Uzun süre ilişki içindeyken, şikayet etmek ve işlerin bayatlanmasına izin vermek kolaydır. Eşinizin aşk dilini bildiğiniz zaman, şarj etmesi inanılmaz derecede kolaydır. İlişkiniz için hile kodu gibi.

Tabii ki, bu kavram sadece sevginizi en iyi şekilde ifade etmekte yardımcı oluyor. Nişanlımın doğum günleri için, fiziksel armağanına her zaman büyük miktarda düşünce koyardım. Artık kaliteli zamanın onun için daha önemli olduğunu bildiğim için onun yerine bunu yapıyorum. Onu alacağım fiziksel hediyeden çok, doğum günü seyahatlerini birlikte planlamak için daha fazla enerji harcadım.

Romantik olmayan ilişkiler için aşk dillerini de kullanabilirsiniz.

Aşk dilleri kavramının sadece romantik olanlara değil, her türlü ilişkiye yardımcı olduğunu buldum. İnsanlara neyin önemli olduğunu anlamak faydalıdır.

Mesela ağabeyime, temasa geçmekte korkunç davrandıkları için kızıyordum. Nadiren arar ve duygularımı incitir. Ama sonra aile etkinliklerinde bir araya gelirdik, uzun ve anlamlı konuşmalar yapardık ve her şey harikaydı. Bana onun için ne kadar kastettiğimi söylerdi ve güvende hissederdim. Ama sonra temasa geçmek konusunda korkunç olmaya geri döndü ve duygularımı her zaman yeniden incitirdim.

Aşk dilinin yüzde 100 onaylama sözü ve yüzde sıfır kalite süresi veya hizmet eylemi olduğunu fark etmek zaman aldı. Bana tuhaf geliyor, ama bu o ve sevgisini böyle ifade ediyor (ya da ifade etmiyor). Bunu aldığımda, telefon konuşmamasının eksikliği duygularımı incitti. Ve diğer şekilde de çalışıyor. Son zamanlarda, babamla ben her zaman telefonda konuşmak istediğinden şikayet etti ve nedenini anlamadı.

“Telefonla konuşmaktan nefret ediyorum” dedi. “Yani ben yapmıyorum. Bunun neden insanların duygularını incittiğini bilmiyorum. ”

Şakalar yaptım, çünkü “Temas halinde olmadığınız zaman, bizi artık sevmediğinizi düşünüyoruz.” “Kahretsin, ” güldü ve o zamandan beri uzanarak daha iyi oldu.

Aşk dilinizin de kişiye bağlı olarak değişebileceğini belirtmekte fayda var. Ağabeyim, romantik bir ilişkide aileden farklı bir dil konuşabilir. Eşim ve ailemle birlikte kaliteli zamana ihtiyacım varken, arkadaşlarımla umursadıklarını hissetmek için mutlaka kaliteli zamana ihtiyacım yok.

İşe de yardımcı olabilir. İş stratejisti Marie Forleo, aşk dilleri kavramının mutlu bir takımı sürdürmede “gizli silah” olduğunu söyledi. Bir lider olarak, ekibindeki her bir kişinin nasıl takdir edildiğini hissettiğini öğrenir ve ardından onları buna göre motive edebilir.

Chapman, özellikle işyerine yönelik bir takip kitabı bile yazdı:. Neredeyse aynılar, ancak açıklayıcıları romantik olanlardan ziyade profesyonel ilişkiler için çevriliyor. Ancak, davranışlarına ve bazı şeylere nasıl tepki verdiğine bir göz atarak muhtemelen kendi başınıza kolayca kolayca çeviri yapabilirsiniz.

Genel olarak, her şey insanlar için neyin önemli olduğunu bilmekle ilgilidir, böylece onlarla biraz daha iyi anlayabilirsiniz, empati kurabilir ve onlarla çalışabilirsiniz. Herkes farklıdır. Hepimizin farklı yaşam deneyimleri var; farklı geçmişlerden geliyoruz. Bizim de farklı iletişim kurardık.

Aşk dilleri elbette her şeyi düzeltemez. Örneğin, ortak para problemlerinizi çözmeyeceklerdir. Kayıplarınızı daha iyi tolere edemezler ya da eşinizin daha fazla yardım görmesini sağlamazlar. Fakat bu konsept daha iyi iletişim kurmakta uzun bir yol kat ediyor ve hepimiz bunun bir ilişkide ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.